附录1
“小心肝”温馨提示
容易喝醉的人
喝一点就感觉“醉了”，往往提示肝脏功能下降，不能完全代谢酒精。
面色暗沉，皮肤粗糙的人
肝脏是人体蛋白质、脂肪代谢的重要器官，对激素的生成和灭活有重要影响，肝功能不好的人多表现面色发黑、皮肤粗糙，粉刺丛生；部分女性甚至出现类似酒糟鼻样的鼻头发红。
食欲不振的人
肝脏分泌的胆汁是促进消化的关键因素，肝功能减退，直接导致胆汁分泌减少，从而出现食欲不振。当然不是所有的食欲不振都是肝脏引起，既往有肝病病史的人尤其应该注意。
容易疲惫的人
肝脏分泌的胆碱酯酶，具有控制神经和肌肉结合的能力，当肝脏受损时，类似胆碱酯酶的糖蛋白分泌减少，神经肌肉结合的能力紊乱，容易导致疲惫感出现。
附录2
养护肝脏的五大法则
1、养护双眼；2、拒绝熬夜；3、调畅情志；4、适量运动；5、谨防伤肝。
供稿
中医专业护理小组
编辑
张娜
责任编辑
谭雅琴