导致疲劳的因素有很多，如压力过大、睡眠不足、超负荷的劳动等。日常要多注意形成良好的作息和饮食习惯。民间偏方
自制中药枕
*芪、菊花、*参、天麻、枣仁、柴胡各等份。
将上述药材共研成细末，混合均匀。
将药末塞入枕芯中，睡觉是使用。
用于治疗慢性疲劳综合征。
*参*芪方
*参、*芪、丹参各等份。
将三味药材共研成细末，混合均匀，装入瓶中，备用。
每日取10克，用清水调成糊状，敷在肚脐眼处。每日1换。
用于治疗疲劳综合征。
大枣仙鹤草方
大枣克，仙鹤草克，大枣蜜克。
将大枣、仙鹤草洗净，共放入锅中，加入适量水，煎30分钟，取药液备用；按上法共煎取药液3次，将3次煎取的药液放在一起，混合均匀，以文火煎成浓膏状，加入大枣蜜，调和均匀即可。
每次50克，温水冲服。代茶饮。
补虚，益气，养血，用于缓解疲劳。
蜂王浆方
鲜蜂王浆10～15克。
从超市购买蜂王浆，备用。
每日早晚各服1次。
可用于抗疲劳。
老祖宗们留下的偏方绝对是你养生的根本，虽然这些小偏方很简单，但是真的很实用！
如果你觉得自己有用得着的时候，那就存起来吧，同时也分享给你身边的朋友们，相信它的真的能帮到大家的！
小提示：上述偏方由本