我们无时无刻不在锻炼着自己的身体，锻炼能提高人们的体质。锻炼的最佳时间14：00～19：00 人体活动受生物钟控制，按生物钟规律来安排运动时间，对健康更有利。冬季健身在下午的14：00～19：00之间比较理想。此时，室外温度比较高，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，很容易兴奋，比较容易进入运动状态，一般情况下我们都会有一种无意识的锻炼。
报道称，上述各项活动由于都是以美国公民为对象，因此并不违反选举规定。
顾洪昌虽然不懂国防*事，但他觉得这是个应该警惕的事儿。于是，他和老伴调转船头，来到了边防站，向部队领导详细汇报了刚才发生的事情，部队马上派人进行调查，原来是虚惊一场。