大家可能都以为洗脸很简单，其实你们不知道面部清洁这件事~很多护肤达人都会做错！！
今天我们来捋一捋洗脸的所有注意点，想一想你们是怎么做的，最后对照作为十年明星化妆师的我给你们整理的正确答案。
请好好理解并记住这些知识，它们很大可能会改善困扰你~护肤后没有护肤前皮肤好/认真护肤皮肤却没有变好的问题。
1.洗脸前必须懂的生理机制！看完就懂到底要冷水还热水
当水温较低的时候，毛孔会倾向收缩，污垢会比较难洗净，过低的水温对皮肤也是一种刺激。
当水温较高的时候油脂会被过度洗净（洗过碗的就知道，热水洗有油污的碗比较快），随之降低皮肤的保湿能力，毛孔角化这类跟皮脂、保湿不足有关的问题就会恶化。另外热水也会导致微血管扩张，所以酒糟、敏感性皮肤这种跟微血管异常扩张有关的疾病患者，如果不小心用太热的水洗，应该都有恶化的惨痛经验。
另外高温也容易刺激皮脂分泌
。这应该不用太多解释，大家都有经验夏天皮肤的出油量比冬天多对吧？皮脂在被热水过度清洁，又因温度高过度分泌，也容易产生粉刺、青春痘
等等跟相关状况。
看到这，大家应该可以理解，如果只有热水跟冷水两种选择，那应该要倾向选冷水，热水导致的问题实在有点多。
但如果可以控制水温，那最好是比体温低一些，大约二十多度的微冷水喔~秋冬天气寒冷可以使用比体温差不多或者稍高一丢丢的温水，这样体感好、利于清洁，又不容易刺激皮肤。
2.洗脸有三大步骤：冲去残留的卸妆产品、清除表皮脏污、促进代谢老化角质
如果你有化妆，或使用防水性强的防晒产品，那记得先认真卸妆。卸妆后可以用微冷水或温水协助冲掉残留的产品，卸完妆可以用温和和洗面奶进行二次清洁（只是卸防晒的话可以不用再用洗面奶洗）。
日常清洁直接使用合适的洗面奶以及微凉的水/温水洗（干敏皮秋冬早洁皮肤~皮肤不出汗的话完全可以不用洗面奶，直接温水冲洗就行了），而已经自然代谢即将脱落的老旧角质，也会随着洗脸过程轻柔的按摩而洗去。
3.洗脸适宜选用温和、适合自己肤质的洗面奶。
使用洗面奶清洁面部已经很普遍了，它比清水洗清洁效果更好，比香皂/洁面皂使用更方便、选择更多。
选到合适的洗面奶除了预防许多因为清洁不足造成的问题外，也能避免清洁过度产生的肌肤不适。此外，不管后续要进行哪些护理，如果护理前残留了一堆脏污在脸上，那吸收效果怎么会好呢，还容易堵塞毛孔造成皮肤闭口、痘痘等皮肤问题。但是频繁洗脸、洗面奶清洁力强又刺激，长期下来皮肤也是要完的。
依旧写在前面：以下洗面奶清单，皆为本人亲买亲用，不恰饭纯分享，看清肤质和价格，盲目种草需谨慎！
今天想说的正事是：我的年度必回购的洗面奶合集。
平价位：
多芬洁面泡泡参考价格：79元/ml
这款洁面泡泡和多芬家之前的最大不同是纯氨基酸配方，三重氨基酸表活复配，还添加了对肌肤屏障有保护作用的神经酰胺
成分，主打温和，清洁力就不是特别强，但日常清洁是够用了。
挤出来的泡沫很细腻，还给本懒人早洁节省了不少时间洗完之后很舒服，不拔干，痘痘肌用也没有压力。
说是添加了锁水磁石，能够保持皮肤微生态平衡，促进益生菌
的增长，抑制有害菌群，让皮肤更健康，这点听听就过了，不要太当真。
DreamtimesM3洗面奶参考价格：79元/ml
这支真的是我无限回购的，之前的都空管了，这只是我新入的。皂氨复配，温和清洁双buff，十几种保湿氨基酸组合，去油同时锁住肌肤水分，让皮肤变得更平滑水润，油皮、混油皮
必入。
更有双重美白成分烟酰胺+熊果苷
调节大油皮的肤色不均、暗黄，女生面部清洁的需求它都满足了。
泡沫丰富又绵密，洗得干净还不紧绷，就算每天用都没有关系，洗感yyds。真心不比那些贵价的差！
想要追求品质但是价格不贵的洗面奶，那这一瓶非常合适了！百元以内吊打同类型的洗面奶，闭眼入。
珂润洁面泡沫参考价格：元/ml
温和洁面大pk珂润必须榜上有名，不得不赞的拯救干燥敏感肌的口碑之王，说它是洗面奶更像是洁面慕斯，不加水、不用搓轻轻一挤就能得到丰富的泡沫，超级省心，我早上赶时间就靠它节约时间了！
而且无香料、无酒精、无防腐剂，成比较安全，皮肤长痘、发红的干皮哥们可以闭眼入！不过因为主打温和不刺激，所以清洁力就跟不上，不建议夏季、油皮入手，洗完会假滑，怕你砸手里浪费。
中间价位：
芙丽芳丝洗面奶
参考价格：元/g
芙丽芳丝
的洁面乳，那绝对是一款大热门的洗面奶来得了。它也是属于一款敏感肌的亲妈洗面奶来的。
它的特点跟娇韵诗
的差不多，就算温和非常的温和，但让虽然是氨基酸的洁面产品，在确保了温和的情况下，清洁能力还一点都不差，所以任何肤质都是可以使用的一款洗面奶来的，适应性非常的强。
就是夏季和卸妆后二次清洁效果不是清洁效果合适，尽管如此，对敏感肌的女生还是很喜欢这款洗面奶，用过之后的富有很强的舒缓效果。
EltaMD洗面奶参考价格：元/ml
这是一款我用过最神奇的一款洗面奶来得了，它的神奇地方是在于它不是洁面慕斯，挤压出来后不是泡沫，但它却能够自己气泡，挤压一点在手心，再加上一点水进去，就可以自己出现泡泡了，都不用搓的，所以非常神奇。绝对是适合懒人的一款，哈哈！
而且它也是一款非常适合敏感肌使用的洗面奶来的，非常的温和。性价比不输芙丽芳丝。
高价位：
08娇韵诗洁面乳参考价格：元/ml
娇韵诗这款洗面奶主打的是平衡水油和深层清洁，调理肌肤粗糙度。成分里添加了满天星
和草籽棉，一方面帮助清透毛孔，另外还能平滑肌肤。
主要的清洁表活是皂基型+氨基酸，去油污的能力不用担心。它挤出来是霜状的质地，带有清新的木棉花香味。加水打湿轻揉几下就会出现不少泡沫，很绵密细腻。
适合一般和混合型肌肤，使用体验真的非常温和，清洁效果很好，但是冲洗掉之后稍微有点干涩，尤其是嘴角和眼周附近，最好要及时擦上水乳。
雅诗兰黛红石榴洁面乳参考价格：元/ml
雅诗兰黛红石榴洗面奶源于石榴的灵感，管身采用了红色渐变色彩，简单却又不失华贵，比起呆板的单色调，显得非常的高端大气上档次。相较于复杂的色彩，又显得朴实不做作。既可以当作洗面奶，又可以当成是清洁面膜。使用起来只需轻轻挤压，也是相当的方便。
里面含有含有磁性土和海泥
成分。清洁非常干净，同时还能防止毛孔堵塞。白天可以当作洗面奶，晚上则可以当作清洁面膜，只需轻敷5分钟左右。低刺激，抗污染。
泡沫很丰富，膏体很软只要轻轻用手搓一下就很容易起泡，质地丝滑细腻配合起泡杯或者起泡网。洗完后会发现皮肤很细腻光滑，又水又嫩，简直不要太美。
因为清洁力度还是很大的，而且还有一定的去角质效果，所以敏感肌肤使用可能会因为强大的清洁效果而不适应，所以敏感肌肤不建议使用。但是很适合油性肌肤。
医师们建议的洗脸标准步骤
1、先彻底洗手，别漏掉指甲的缝隙。
2、用双手捧水，轻轻将约摄氏25度上下的微凉水完整润湿脸部。冬天如果很怕冷，那就用微微温的水。实际上不太可能去测量水温，所以原则就是，肌肤不会特别感到冰或热的水温就行。
3、将清洁产品取适量于掌心，一边慢慢加水、慢慢搓揉，让它产生细小的泡沫。也可以借助起泡网或是直接购买洁面泡沫或慕斯，省去起泡这一环节。
4、先将泡沫先抹在容易出油的区域（多数人是T字部位），再缓缓涂抹到全脸。
5、用指腹轻柔在脸上画圈按摩，由上而下、由内而外。比较油比较脏的部位就多按摩几下，但不必太用力。总共的按摩时间不必超过2分钟，时间越短，清洁越温和伤害越小，但是也有可能没洗干净，需要自己逐渐熟练掌握时间与力度的临界点。
6、用微凉水冲洗脸部，并照镜子检查一些容易残留泡沫的部位。例如鼻子跟脸颊交界、眼窝、发际线等。
7、用干净的毛巾以轻轻按压的方式，将脸部的水分吸干。