长痘确实是一件糟心的事，关于长痘的原因也流传着好多种说法，吃火锅、熬夜、清洁不到位……而最近比较常提到却是“螨虫痘”，什么一颗痘痘里有只螨虫、痘痘不消都是因为螨虫，说法一个比一个可怕。
与我们生活息息相关的螨虫主要有以下两类
1、尘螨
尘螨的分布很广，遍布我们四周，衣物、地毯、床垫、被褥、枕头上都会有，尘螨的尸体、分泌物、排泄物等都是诱发过敏性哮喘、鼻炎和皮炎等过敏性疾病的重要变应原。但这种螨虫一般只会引起过敏，不会致痘。
2、蠕形螨
蠕螨主要寄生在我们的毛囊和皮脂腺中，分为毛囊蠕形螨和皮脂蠕形螨两种。几乎每个成年人的脸上都有螨虫，一根小小的皮肤毛囊内，同时寄生着数只蠕螨，以毛囊中的营养物质和皮脂腺分泌的油脂为食，它们才是与长痘息息相关的一类。
如果皮肤出现了这4个症状，可以考虑一下是否螨虫在作祟
A.粉刺、痤疮
螨虫大量聚集在一个毛孔时，除了堵塞毛孔外，还会引起炎症感染，从而粉刺、痤疮冒不停。
B.油光满面，毛孔粗大
蠕形螨在毛囊及皮脂腺内生长繁殖，其排泄物、交配产卵以及死亡后的尸体等，会堆积堵塞毛孔，同时，由于它们不断的吸食油脂，会刺激皮脂分泌过多，造成油光满面、毛孔粗大等问题。
C.皮肤瘙痒，敏感发红
螨虫喜欢在夜间出动，吞噬刺吸皮脂腺角蛋白，引起皮肤瘙痒、敏感发红的现象。
D.酒糟鼻
严重者鼻部会出现红斑及毛细血管扩张的慢性炎症性皮肤病，也就是俗称的酒糟鼻，有的还会造成毛囊虫皮炎。
事实上，每个人脸上基本都存在少量蠕形螨，如果你并未有任何不适症状，大可不必在意，在皮肤代谢正常的情况下，我们与螨虫属于和谐共处的状态。
2招教你如何预螨除螨
1、科学洗脸，保持毛孔干净通畅
注意日常的清洁卸妆，使用温和控油的洁面产品，定期去除堆积在毛孔里的角质，也是降低螨虫寄生率的有效方法。
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2、合理饮食，养成良好的作息习惯
过度食用脂肪含量高的食物会增加皮脂的分泌，刺激螨虫的生长。尽量少吃油腻食物，多食果蔬。少熬夜，及时清洁贴身物品。