北京看白癜风疗效好专科 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824第一次看到词条“习得性无助（Learnedhelplessness）”是在北师大版《当代教育心理学》，“即认为无论自己怎样努力，也不可能取得成功，因此便采取逃避努力,放弃学习的无助行为“。后来跳出交叉学科到心理学范畴，原来包含学习行为在内生活中的方方面面，持续失败和打击，都有可能会造成习得性无助。总之，人无法真心拥抱自己不相信的事情，比如原生家庭，金榜题名，知心爱人，升官发财，身体健康，太平盛世，人间值得等；在确定与不确定性共存的生活之中，总有一条或多条触发敏感神经，引爆你的小宇宙。那些“酒不醉人人自醉”，“借酒消愁愁更愁”的缓慢挨锤的过程，喝顿大酒糟心也还是没有变。悲剧太多了，千秋万代都是这样，何况我无名小辈，不如看看idol（偶像）的力量。我喜欢苏轼。论命运捧杀，北宋文坛教主苏轼是很耀眼的一个。捧北宋科举考试开始有“糊名制”的做法，即判考卷时封住考生姓名。二十一岁，苏轼参加国家公务员（科举）考试，取得北宋第二名的好成绩。作为同行，我只能吐槽欧阳老师业务不精，对自己爱徒曾巩的字迹和文笔不够熟悉，错认把原本属于苏轼的第一名，改为了第二名。但比起第一名，主考官欧阳修为了避嫌错判的传说和赏识，更让他名声大振。就这样带着高评价和高期望进入官场，踌躇满志。“苏贤良”早年也有天之骄子的通病，出道后红极一时，被捧惯了，自视甚高，傲的很。作为晚辈，出任市长高级秘书的他，因为工作上的摩擦，拒绝参加市长大人的派对。不仅如此，太守大人自家修亭子请苏东坡撰文，他借机将含沙射影的讽刺咒骂，直接写进文章里。虽然若干年后，为太守陈希亮写墓志铭，苏轼为那些误解和荒唐后悔不已，但就当时而言，足已证明苏轼的年轻气盛。那些高傲的情绪和自尊心，往往让人欣然接受夸奖，而看不见值得深交的长辈的良苦用心。当然长辈的非暴力沟通和职场PUA是另一个话题。杀小时候听语文老师讲苏轼生平，说苏轼写了一首诗，被误解愚弄朝*关进监狱。长大了就会明白朝廷是何等的人才济济，低端的蒙昧是不可能的事，有的只有执*者对势力的权衡，官场的欲加之罪何患无词，旁观者的冷眼或无可奈何。遭遇中央司法机关弹劾的日子，苏轼都在蹲监狱，比孤独更煎熬的是等待他人对死亡的宣判。后来经过计算才知道是天，只是在有明确的期限和结果之前，我不知道他在狱中经历过怎样的严刑拷打，对于眼前的荒诞是怎么胡思乱想的。后来出狱后有好一阵子闭门不出，亲友来信也不回。或许正是因为乌台诗案，从本质上彻底改变了苏轼对做人，做事，做官的期待。纵观苏子一生，锒铛入狱，三贬三谪，每一件变故似乎都足够破坏赤子拳拳之心，一点一点形成习得性无助的理由。但是他没有，后人评其一辈子不动声色，行磊落之气。出狱后的苏轼走在围城之外，论珍视亲友论爱民护民，论朴实踏实论问心无愧，论吃论玩儿论生活情趣。记载历史的笔墨多少有些人为的因素，考究的是作家把真情实感都写进了诗词的首尾。通过观察苏轼的诗词，获得破除习得性无助的解药。1.某个时刻突然发觉人生无常，记得多感恩那些值得珍视的人和回忆。从题目就可看出，这首诗是苏轼苏辙兄弟间你来我往所作，当初看不清未来的日子，至少还有两个少年一起带着未知去考试，又在获得功名后奔向各自的前程。遭遇危机的时候，发现身边大多数人都离自我很远的时候，不如仔细想一想还有信赖的人。和子由渑池怀旧苏轼人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥。泥上偶然留指爪，鸿飞那复计东西。老僧已死成新塔，坏壁无由见旧题。往日崎岖还记否，路长人困蹇驴嘶。2.如果没有人能够理解你，不妨在孤独时刻体会沉浸式孤独的美。乌台诗案出狱后，苏轼被贬*州团练副使。第一次毁灭性打击，没钱又落魄。当春风得意时，和谁都可能成为朋友，并不需要对方多为你着想多共情。当穷困潦倒时，和谁聊天都有可能变成不理解，自动绝缘避而不谈，并不想摇尾乞怜。说到底，孤独感是自尊心给自己施加的可怜。卜算子·*州定慧院寓居作苏轼缺月挂疏桐，漏断人初静。谁见幽人独往来，缥缈孤鸿影。惊起却回头，有恨无人省。拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷。3.遭遇不幸尝试不盯着苦闷看，把沟通通道打开，融入人群，摸几寸真性情。起初到*州的苏轼只有空头衔没有俸禄，受朋友的帮助才有了当农民的资格——开垦“东坡”荒地。田间地头，从漫山枯草到麦穗青*，“鸿儒”与“白丁”的真诚谁更多一些。苏轼追着农民渔夫屠夫瞎聊天讲故事，多了几分现实生活的烟火气。底层人民或许没有远见卓识，说不出哪怕胡编滥造的*故事，却有朴素的生活哲学。身在窘境的苏大学者必须降下身段，认清现实”上可陪玉皇大帝，下可陪卑田院乞儿“。既来之则安之，导致河东狮吼的酒友也是要有的，喝醉了就躺着。和官场上的紧绷感不同，乐活得逍遥自在。临江仙·夜饮东坡醒复醉语苏轼夜饮东坡醒复醉，归来仿佛三更。家童鼻息已雷鸣。敲门都不应，倚杖听江声。长恨此身非我有，何时忘却营营。夜阑风静縠纹平。小舟从此逝，江海寄余生。4.建立良好的生活情趣，每一个不能实现伟大理想的日子，还有会吃会玩儿会唱歌。去吃。苏轼“自笑平生为口忙”，东坡肉，东坡饼，东坡鱼，羊脊骨，河豚，螃蟹，蛤蜊，杏仁糕，荔枝，葡萄酒...去关心设计，“宁可食无肉，不可居无竹”。去冥想，“八风吹不动，一屁打过江”。去偷听美女说话，“花褪残红青杏小”。去郊游，“相与枕藉乎舟中，不知东方之既白“。去唱歌，写书法，”明月几时有，把酒问青天“。去画画，好友互讥，“石压蛤蟆，树梢挂蛇”。去逗闷子，”一肚子不合时宜“。去感伤，“不合时宜，唯有朝云能识我；独弹古调，每逢暮雨倍思卿”。去赞美他人。“微笑,笑时犹带岭梅香.试问岭南应不好?却道：此心安处是吾乡。”能把生活同时过成段子和艺术，真是一种本事，不粉饰，不卖弄。5.撑大格局首先还是凡事想得开，理想不可磨灭就继续行动，既不顾影自怜，更不妄自尊大。苏轼原本性情中人，想要把力落到实处，好友*庭中也劝不住。走马上任抗洪救灾，消灭蝗虫，收拯孤儿。治理杭州西湖：重修水利体系，想方设法种菱角除水草，搭建景观三潭映月，苏堤春晓。不过拥有“朴素的民本主义理念”之前，首先应该跳脱小我的烦恼与悲哀，处理好自我与创伤的关系。定风波苏轼三月七日，沙湖道中遇雨。雨具先去，同行皆狼狈，余独不觉，已而遂晴，故作此。莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎。回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。6.踏踏实实的活着比什么都强，记得给自己复盘。自提金山画像苏轼心似已灰之木，身如不系之舟。问汝平生功业，*州惠州儋州。传说苏轼蹲监狱的时候和儿子苏迈商量好了，如果法院审判结果是死刑，送饭时候就送条鱼进来。不想儿子有一天去筹钱，别人代替送饭，为了改善伙食，恰好送来一条鱼。深情与豪迈也罢，滑稽与悲伤也好，不过“呵呵”二字。他有什么不能理解任何人任何事呢。该认真的地方不要马虎，该马虎的地方就不要太认真。如何应对失望？深呼一口气，先放轻松。“会挽雕弓如满月，西北望，射天狼”。
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安吉的小蝴蝶
小时候天真的以为长大会成为作家
