北京白癜风治的好的医院 http://www.yunweituan.com/m/老胡平时也没啥事，自己就开了一家小酒馆，每天弄弄小酒，迎迎客人，小日子过得是悠闲又自在。
有一天，老胡胃里突然感觉一阵难受，竟大口的吐起血来，人也变得有些神志不清，家人见状，医院，经过一番抢救，总算是捡回了一条命。
后来医生告诉他必须马上戒酒，这不，老胡出院后，再也不敢碰酒了，可是自己的身体却再也不胜从前，从此之后，医院的常客，以往美好的日子再也回不去了！
喝酒身体会出现哪些表现
通过观察，不难发现。喜欢喝酒的人，大部分都不怎么吃饭。在餐桌上，喝酒的人吃的菜也不多。更多的是聊天和喝酒。长时间，身体的营养就会不够。而且，过多的酒精会伤害到胃部粘膜，影响胃部的消化能力。
除了胃部，酒精还会影响肝脏等器官的功能运转。长时间的损耗下，身体的多个部位就会出现许多疾病。
首先就要从戒酒开始。或许你现在身体没有什么不良的反应，不要慌都是正常现象。
长期喝酒的人，突然戒酒反而更伤身体？4种异常不要慌
1、睡的时间长了
第一个变化，戒酒之后明显地会发现睡眠质量变好了。很多人在喝酒之后，第二天经常会感到头痛。就算喝得并不是很多，但是身体里也有残留的酒精。这些酒精损伤了身体的内部系统，从而就会影响到睡眠情况。
而且不难发现，经常饮酒的人睡眠比较浅。夜里容易被惊醒，这也是因为酒精会影响人的神经。戒酒之后，会发现睡眠质量有很大的改善。
2、日常排泄会变得更加规律
酒精会在一定程度上扰乱我们身体的正常消化排泄规律，所以很多酗酒的人不仅在肝脏和消化系统上有问题，在日常的排泄上也有很大的问题。最基本且明显的表现就是排泄不规律。不过，当你戒酒以后，你就会发现自己的日常排泄更加规律了，身体的排毒机制又重新恢复了正常。
3、大肚腩会有所减小
日常生活中，经常喝酒的人会有小肚腩，甚至有些朋友在喝酒的时候，还会吃一些高热量脂肪的食物，这就会更加容易导致大量脂肪的堆积，特别是凸出来的大肚腩。
倘若你能够7天内不喝酒，那么就能够消耗体内大量的脂肪，从而降低体重，让人看起来精神抖擞。
4、皮肤的状态也会变得更好
当然了，我们的皮肤是最好且最为准确的自身状态“表达器”。如果我们戒酒的话，皮肤状态的变化其实是最大的。长期喝酒的人皮肤状态通常都不太好，毛孔很大，而且分泌出来的油脂量会远远高于正常水准。
但是当你戒酒一个星期以后，你就会发现自己的肤色变得更加透亮白皙了。不仅如此，毛孔也会慢慢地恢复正常的状态。如果有酒糟鼻的话，酒糟鼻的颜色也会逐渐变淡的。
3种“酒”，酒瘾再大也别喝，很多人当成宝
1、烈性酒
很多人觉得低度酒没有什么味道，喝起来一点感觉都没有，往往就选择那种度数比较高的烈性酒。
但是类型酒对于身体的伤害是非常高的，因为酒精度是非常高，在喝下去的时候会是我们的食道胃产生强烈的灼烧感，这种灼烧感就是蛋白质被灼烧的疼痛感觉。
所以烈性酒非常容易损伤消化系统的粘膜，从而对身体造成严重的损害。
2、“一口闷”最易醉
喝酒千万别过猛过快。要慢慢喝，让身体吸收得慢一些，就着菜来喝，这样能有时间分解体内的乙醇。千万别空腹喝酒。先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。还可提前服用维生素B以保护肝脏。
3、混搭”最伤身
饮酒混搭创意百出，如红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐，或者“红、白、啤”轮番上阵……专家称，常用兑酒的碳酸饮料，在胃里释放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠，从而加大伤害，且喝的人觉得像在喝饮料，就使劲喝，一旦察觉到有酒精作用时，就已经喝多了。
喝酒伤身，但是这几种酒可以让你的肝伤上加伤，建议能远离就远离，多喝一口身体都受不了。
3种方法，转给自己和身边的戒酒的人
1、有意识地避开需要饮酒的场合
想要真正的戒酒，就要注意哪些场合需要饮酒，要主动避开，比如朋友聚会，婚宴家宴等场合。如果实在是不能避开，也要克制自己不能饮酒，再不然也少喝几口以示敬意即可，不能再多了。
戒酒贵在坚持，如果刚下定决心要戒酒，却又不能避开需要喝酒的场合或忍不住想要喝酒，就很容易前功尽弃。所以要有意识地控制自己，毕竟戒酒最主要还是看自己能否控制住。
2、替代法戒酒
忘记一个人的最好方法就是再爱上另一个人，这个方法对于戒酒同样适用，喜欢喝酒的人，突然戒酒会不适应，可能会出现心急气躁、失眠等，所以建议可以和一些清肝下火的茶，一方面缓解焦躁情绪，另一方面还能帮助修复受损肝细胞。
菊花：可以清心下火，缓解焦躁情绪，排毒养肝；
决明子：可以润肠道、排肝毒、降压减脂、养心明目；
枸杞子：可以滋阴养血，养肝明目，补肾益精；
金银花：可以解毒清热，清肝火，解肝毒，缓解肝脏压力。
平时可以用这几种食材泡水喝，常喝，肝会越来越干净。
3、多吃蔬菜水果
想要戒酒，也可以在饮食上“转移注意力”，例如三餐在吃饭时，如果忍不住想要喝酒，就多吃些蔬菜。据科学实验表明，蔬菜对抑制酒瘾有一定的效果，所以可以在戒酒期间适当多吃。
还有水果也是必不可少的，蔬菜水果含有丰富的维生素和膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，让自己胃口大开，想吃更多米饭和菜肴，就会转移对酒的需求了。
